Что нужно знать перед тем как встать на сноуборд?
~~~
Что нужно знать, прежде чем начать кататься на сноуборде
Вы готовы отправиться на склоны и научиться кататься на сноуборде? Прежде чем это сделать, вам следует знать несколько вещей, которые сделают ваш опыт безопасным и приятным. В этой статье мы рассмотрим основы сноубординга и дадим вам несколько советов для начала занятий.
Экипировка
Первое, о чем вам нужно подумать, прежде чем отправиться на склоны, — это снаряжение. Вам понадобятся сноуборд, ботинки, крепления и шлем. Важно убедиться, что размер сноуборда и креплений соответствует вашему весу и росту, а ботинки сидят удобно и надежно.
Как встать на доску
Одна из самых важных вещей, которые вам нужно будет освоить, — это умение вставать на доску. Для этого лягте на спину так, чтобы доска была перпендикулярна склону. Положите руки на склон над головой и надавите вниз, чтобы поднять тело вверх. Когда колени согнутся, а стопы окажутся на доске, медленно встаньте, сохраняя вес на передней ноге.
Использование подъемника
После того, как вы освоите стояние на доске, вам нужно будет узнать, как пользоваться подъемником, чтобы подняться на гору. Внимательно слушайте указания оператора подъемника и ждите своей очереди на погрузку. Когда вы подойдете к подъемнику, держите доску перпендикулярно направлению движения подъемника и держите переднюю ногу на доске, одновременно толкая себя вперед задней ногой. Когда вы достигнете вершины, держите доску перпендикулярно склону и соскользните с подъемника.
Практика
И наконец, помните, что практика делает совершенным. Не расстраивайтесь, если вы несколько раз упадете или сначала будете неуверенно держаться на доске. С практикой вы обретете больше уверенности и контроля на склоне. Не спешите и сосредоточьтесь на освоении каждого навыка по очереди. В видео выше вы сможете узнать больше полезной информации для новичков-сноубордистов
Зачем люди лезут на Эверест? →
Тренировка с гантелями дома →
