Как правильно сделать прямой прыжок на сноуборде
~~~
Прямой прыжок на сноуборде можно выполнить, следуя определенной последовательности действий. Вот пошаговая инструкция:
1. Оцените подходящий участок:
Выберите пространство на склоне, где нет препятствий, чтобы выполнить прыжок безопасно. Участок должен быть ровным и достаточно широким для вашего прыжка.
2. Займите правильную позицию:
Подъезжайте к месту прыжка в положении сноубордиста, с немного согнутыми коленями и ровной спиной. Вес тела должен быть равномерно распределен на оба ботинка.
3. Увеличьте скорость:
Чтобы достичь достаточной скорости для прыжка, продолжайте катиться по склону, набирая постепенно скорость. Убедитесь, что вы чувствуете себя уверенно на доске и контролируете свое движение.
4. Подготовьтесь к отрыву:
Когда вы приближаетесь к месту прыжка, сосредоточьтесь и подготовьтесь к отрыву от земли. Немного согните ноги и сосредоточьтесь на сохранении равновесия.
5. Оттолкнитесь и выпрямитесь:
Когда вы достигаете оптимального места для прыжка, резко оттолкнитесь от снега, выпрямив ноги и прогнув спину. Используйте свои ноги, чтобы создать мощный отталкивающий импульс.
6. Подтяните колени к груди:
Как только вы отрываетесь от земли, подтяните колени к груди, чтобы сделать себя компактнее и уменьшить вращение вокруг продольной оси. Это поможет вам сделать более контролируемый прыжок.
7. Подготовьтесь к приземлению:
Пока вы находитесь в воздухе, проследите за своей высотой и ориентацией. Подумайте о том, как вы хотите приземлиться. Положение в воздухе зависит от ваших навыков и предпочтений.
8. Приземлитесь сгибая ноги:
Когда вы готовы к приземлению, согните ноги, чтобы погасить удар и смягчить приземление.
Первый спуск на сноуборде. Как тормозить. Задний и передний кант. →
Самый простой трюк на сноуборде →
Основы прыжков на трамплине. →
