Первый спуск на сноуборде. Как тормозить. Задний и передний кант.
~~~
На сноуборде существуют два основных способа торможения: торможение задним кантом (heel edge) и торможение передним кантом (toe edge). Вот инструкции по каждому из них:
Торможение задним кантом (heel edge):
1. Найдите устойчивую позицию:
Станьте на сноуборде, вытянув ноги и наклонив корпус вперед. Убедитесь, что ваш вес равномерно распределен на обе ноги.
2. Поворот заднего канта:
Чтобы начать торможение задним кантом, аккуратно поверните заднюю ногу внутрь, так чтобы задний край сноуборда (задний кант) начал касаться снега. Наклонитеся назад, чтобы создать сопротивление и контролировать скорость.
3. Управление скоростью:
Для управления скоростью на заднем канте наклоняйтесь назад или выпрямляйте ноги, чтобы увеличить или уменьшить сопротивление. Чем больше вы наклонены назад, тем сильнее будет торможение.
Торможение передним кантом (toe edge):
1. Установите позицию:
Станьте на сноуборде, согнув ноги и наклонив корпус вперед. Убедитесь, что ваш вес равномерно распределен на обе ноги.
2. Установите позицию:
Станьте на сноуборде, согнув ноги и наклонив корпус вперед. Убедитесь, что ваш вес равномерно распределен на обе ноги.
3. Управление скоростью:
Для управления скоростью на переднем канте наклоняйтесь вперед или сгибайте ноги, чтобы увеличить или уменьшить сопротивление. Чем больше вы наклонены вперед, тем сильнее будет торможение.
Важно помнить, что для успешного торможения необходимо правильно контролировать равновесие и вес тела. Постепенно развивайте навык торможения и не забывайте практиковаться на подходящих склонах и под руководством инструктора, чтобы освоить правильную технику и избежать возможных травм.
Как улучшить катание в свиче на сноуборде →
Как пользоваться подъемником для сноубордистов. →
Лайфхаки для начинающих сноубордистов на трассе →
